Mein Kursangebot
Jumping by Anneka
… ist ein einzigartiges Power-Workout auf Fitness-Trampolinen. Es werden mehr als 400 Muskeln stimuliert und pro Trainingseinheit bis zu 750 Kilokalorien verbrannt. Das Jumping-Workout schont deine Gelenke und entlastet die Bandscheiben. Durch das Auspowern mit der motivierenden Gruppe bei toller Musik schüttet der Körper Glückshormone aus – das Ergebnis: Stress wird reduziert und wir fühlen uns danach stolz, schwitzig und glücklich.
Wer kann mitmachen?
Jeder – Alter oder Leistungsniveau sind hier nebensächlich, denn man kann
die Schritte leicht lernen und so jumpen auch Anfänger schnell ins Glück.
Wann findet der Kurs statt?
Mittwoch – 18:00 Uhr
Wo findet der Kurs statt?
Center Stage
Bahnhofstraße 15
91325 Adelsdorf
Was kostet es?
10er Karte 80€
Einzelkarte 10€
Probestunde 4€
Bootcamp by Anneka
…ist eine abwechslungsreiche Kurseinheit, in der wir eine Kombination aus Bodyweight Training, Functional Training und Krafttraining anwenden. Es wird vor allem mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet – meinst in Intervallen. Somit wird nicht nur der gesamte Bewegungsapparat trainiert und gestärkt, du hast zudem auch die Möglichkeit dich ordentlich auszupowern.
Wer kann mitmachen?
Vollblutsportler sowie auch Einsteiger sind hier herzlich willkommen, da die Intensität der Übungen auf jeden Teilnehmer angepasst werden kann.
Wann findet der Kurs statt?
Donnerstag – 18:00 Uhr
Wo findet der Kurs statt?
Online via Zoom
Was kostet es?
10er Karte 80€
Einzelkarte 10€
Probestunde 4€