Meine Erfolgsstory
Damals
Anneka Strotmann
Das erste Mal richtig unzufrieden mit meinem Körper war ich mit ca. 17 Jahren, als ich etwas pummelig wurde. Aus pummelig wurde dick, und mit jedem weiteren Kilo wurde ich unglücklicher, unsicherer und verlor immer mehr an Selbstbewusstsein. Irgendwann merkte ich, dass ich etwas ändern muss, um mich wieder wohl zu fühlen. Da ich mich damals aber leider nicht mit dem Thema “Gesund!! Abnehmen” auseinander gesetzt hatte, nahm ich innerhalb kürzester Zeit von meinem Höchstgewicht auf mein niedrigstes Gewicht ab und verlor damit fast 40% meines Körpergewichtes. Aber leider auf die ungesündeste Weise die man sich vorstellen kann: Ich aß kaum etwas und ging so oft wie möglich auf das Laufband, um dadurch noch weiter abzunehmen. Mit 38,2 Kilo bei kleinen 153cm machte mir mein Körper dann aber einen Strich durch die Rechnung: Ich hatte Kreislaufprobleme und absolut keine Energie mehr. Also alles andere als das, was man sich unter einem schönen, neuen Lebensgefühl vorstellt.
Mein Weg
Anneka Strotmann
Und so entschied ich mich dazu, mein Leben noch einmal umzukrempeln und begann, alles über Sport und gesunde Ernährung zu lernen. Ich probierte die verschiedensten Trainingspläne und angebliche Wunderdiäten aus (welche sich natürlich alle als Unsinn erwiesen) und machte zahlreiche persönliche negative und positive Erfahrungen. Einige Jahre lang brachte ich mir sehr viel selbst bei. Ich lernte, auf was mein Körper wie reagiert und was er braucht. Das wollte ich aber alles genauer wissen und alle Abläufe verstehen – ich wurde immer wissbegieriger. Daher absolvierte ich den Studiengang und erwarb meine Personal-Trainer-Lizenz. Seitdem wende ich alles, was ich gelernt habe, in meinem eigenen Training und in meiner Ernährung an und bin begeistert, wie einfach es ist genug leckere Sachen zu essen, ohne dick zu werden. Und wie leicht sich Sport und eine gesunde Ernährung in den Alltag integrieren lassen.
Heute
Anneka Strotmann
Ich habe so viel über mich und meinen Körper gelernt und fühle mich endlich topfit, stark, pudelwohl, und selbstsicher in meiner Haut. Denn mittlerweile sind Sport und eine gesunde Ernährung ein fester Bestandteil meines Lebens, welchem ich jede freie Minute meines Lebens widme. Endlich habe ich mir nun meine Leidenschaft zum Beruf gemacht – denn ich bin mit Herz und Seele Group-Fitness Trainerin. Es ist jedes Mal ein wundervolles Gefühl, wenn meine Kunden das Training ausgelaugt – aber glücklich – beenden. Durch meine Kurse und mein individuelles Personal Training möchte ich Menschen für Sport begeistern und mein Wissen und meine Erfahrungen mit meinen Kunden teilen. Sport soll kein Zwang sein sondern muss Spaß machen – nur so bleibt man motiviert, kann seine Ziele erreichen und tut seinem Körper etwas Gutes.